Їжа, розширювач піднебіння і перші тижні: м'яка фаза, дні поворотів і шкільні обіди

М'яка фаза: перші дні після встановлення розширювача

Перші 48–72 години — вікно звикання. Апарат новий, язик постійно його навідує, слини більше, ніж зазвичай, а жування відчувається як навичка, яку переучують на незнайомому обладнанні. Перемагає їжа, яка мало просить у рота: смузі та коктейлі, йогурт, яєчня-бовтунка, вівсянка, картопляне пюре, м'яка паста, супи, яблучне пюре, хумус і стиглий авокадо. Холодна їжа часто виявляється улюбленою — вона заспокоює не менше, ніж м'яка.

Очікуйте, що прийоми їжі спочатку будуть повільнішими й меншими. Дитина, яка зазвичай знищує вечерю, може поколупати половину — не тому, що щось не так, а тому, що їжа тепер потребує концентрації. Маленькі, частіші прийоми їжі виграють в одного великого, а калорії цього тижня важливіші за різноманітність: дитина, яка повертає ключ за розкладом, потребує палива для росту, який спрямовує апарат.

Смузі тут — робоча конячка: молоко чи збагачена альтернатива, горіхова паста, якщо план вашої дитини її допускає, банан і йогурт дають через трубочку енергію на повноцінний прийом їжі.

До кінця першого тижня більшість дітей тихо підвищують себе назад до їжі на кшталт м'якої риби, фрикадельок, макаронів із сиром, овочів на парі та бутербродів на м'якому хлібі без скоринок. Дозвольте їм задавати темп; апетит і впевненість повертаються разом, а форсування жорсткої їжі рано не купує нічого, крім болючого рота й неохочого пацієнта.

• Перші 72 години: смузі, йогурт, яйця, вівсянка, супи, пюре
• Маленькі часті прийоми їжі виграють в одного великого в тиждень звикання
• Холодне і м'яке — виграшне поєднання на початку
• Більшість дітей повертаються до майже звичайної їжі за два тижні

Їжа в дні поворотів: ритм активного розширення

Щойно починається активне розширення — маленький ключ, що повертається вдома, лише за розкладом із письмового плану вашої дитини, — у їжі з'являється ритм. Поворот ненадовго посилює тиск упоперек піднебіння, і жування відчувається болючим кілька годин потому.

Сім'ї, які призначають поворот на вечір, після вечері, виявляють, що найболючіші години припадають на ніч, а сніданок наступного дня майже звичайний; цей єдиний вибір розкладу прибирає більшу частину тертя за столом з усієї фази.

У дні поворотів спирайтеся на одну сходинку м'якше поточного звичайного рівня вашої дитини: якщо вона доросла до фрикадельок, день повороту — день пасти чи супу. Це не стільки правило, скільки доброта, яка зберігає плану привітний прийом, — дитина, яка боїться дня повороту, бо вечеря болить, почне лобіювати проти ключа, а розклад надто важливий для цієї боротьби. Тримайте їжу після повороту готовою до того, як повернете, щоб ніхто не вів переговори про меню з болючим ротом.

Між поворотами звичайна їжа відновлюється — з постійними правилами текстури нижче. Активна фаза вимірюється тижнями, а не місяцями, і діти швидко звикають до її ритму: поворот увечері, м'якша вечеря наступного вечора рідко потрібна навіть після перших кількох поворотів, а видимий прогрес — очікувана щілина між передніми зубами — схильний робити дітей гордими учасниками, а не неохочими.

Що застрягає під планкою і як це прибирати

Розширювач сидить упоперек піднебіння з планкою і каркасом, які їжа обожнює колонізувати. Волокнисте м'ясо, латук і листова зелень, тягнучий сир, лушпиння попкорну і все подрібнене обертаються навколо апарата і лишаються там, бродячи біля піднебіння. Ваша дитина відчує це одразу — відчуття їжі, припаркованої на піднебінні, ні з чим не сплутати, — а прибирання її — навичка, яку опановують у перший тиждень.

Рутина прибирання проста, і її варто відпрацювати разом біля раковини, доки вона не стане автоматичною. Спочатку енергійне полоскання водою — воно справляється з більшою частиною. Потім іригатор чи промивач для ротової порожнини, якщо у вашої сім'ї він є: дбайливий струмінь уздовж планки вибиває те, що полоскання пропустило, і дітям це зазвичай радше подобається, ніж дратує. Потім м'яка щітка по самому апарату і міжзубний йоржик для місць, куди головна щітка не дістає.

Що не працює — розкопки пальцями, зубочистками чи столовими приборами: жорсткі інструменти біля апарата ризикують його погнути чи поранити піднебіння.

Вбудуйте рутину в день, а не лишайте її на пам'ять: полоскання після кожної їжі (у школі це робить пляшка з водою), а повне прибирання — частина вечірнього чищення. Їжа, залишена біля піднебіння на дні, — головна причина болючих місць і запаху з рота, про які батьки телефонують нам під час розширення, — майже все це відвертається тридцятьма секундами полоскання.

• Звичайні підозрювані: волокнисте м'ясо, листова зелень, тягнучий сир, лушпиння попкорну
• Полоскання водою після кожної їжі — найефективніша звичка
• Іригатор уздовж планки для того, що полоскання пропустило
• Ніколи не копирсайте апарат зубочистками чи столовими приборами

Список заборон: їжа, яка може пошкодити апарат

Список заборон короткий, конкретний і про фізику, а не про чесноту. Липка їжа — карамель, жувальні цукерки, іриски, жувальна гумка, фруктові пастилки — хапає апарат і тягне; достатньо сильний ривок може послабити кільце чи погнути каркас, перетворивши рутинну фазу на ремонтний візит.

Тверда їжа — лід, льодяники, зерна попкорну, горіхи, сирі морква і яблуко, що відкушуються цілими, — дає точкові навантаження, на які розширювач не розрахований, і укус у них ризикує тим самим пошкодженням чи по-справжньому болючим зубом.

Обхідні шляхи легкі, і їх варто викласти один раз: яблука і морква, нарізані тонкими скибочками чи паличками, а не відкушувані цілими; кукурудза з качана зрізана; м'ясо нарізане дрібно; хрусткий хліб на активну фазу замінений м'якими булочками. Нічого з цього не назавжди — список заборон іде на пенсію в день, коли апарат знімають, — і подання його дитині як короткого кінцевого списку з датою закінчення працює куди краще за загальну атмосферу «не можна».

Якщо щось усе ж з'їдено і апарат після цього відчувається інакше — вільніше, гостріше, сидить дивно, — телефонуйте нам, а не чекайте наступного планового огляду. Більшість погнутостей і ослаблених кілець — швидкі виправлення, поки вони свіжі, і куди більша проблема після тижнів поворотів проти пошкодженого апарата.

Шкільні обіди, які переживають їдальню

У шкільного обіду три обмеження, яких немає в домашніх прийомів їжі: не можна розігріти, немає дорослого нагляду за рутиною прибирання і жорсткий ліміт часу. Збирайте з урахуванням усіх трьох.

Основні страви, які працюють: салати з пасти, які їдять холодними; м'які роли з хумусом чи вершковим сиром і дрібно нарізаною начинкою; йогуртові паучи; кубики сиру (не сирні палички); м'які фруктові стаканчики; банани; яєчні мафіни і залишки м'яких вечерь у термосі, якщо ваша дитина любить їх теплими. Пропускайте все зі списку заборон — обміни в їдальні роблять липкі цукерки реальною можливістю, тому слово з дитиною про обміни важливіше за сам ланчбокс.

Надсилайте пляшку з водою як частину плану, а не аксесуар: полоскання після обіду — те, що стоїть між вашою дитиною і днем із їжею, припаркованою під планкою. Деякі сім'ї кладуть у ланчбокс дорожню щітку для швидкого чищення; більшість дітей реально користуватимуться полосканням водою, тому ми будуємо рутину навколо нього. Якщо шкільна медсестра в курсі — а на нашій сторінці про Нью-Йорк ми пояснюємо, як ми це координуємо, — у полуденної проблеми є прикріплений дорослий.

Ще одна нотатка про їдальню: у перший тиждень скажіть учителеві. Дитина, яка їсть повільно, бо її рот болючий, може читатися як копуха у двадцятихвилинну обідню перерву, а вчитель, який знає, тихо захистить цей час. Це розмова на два речення, яка прибирає єдину стресову частину шкільного дня в період звикання.

Як нагодувати, коли жувати незручно

Найстійкіше занепокоєння батьків про їжу — не список заборон, а те, чи достатньо їсть дитина, яка тижнями їсть м'яке. На практиці ризик малий і керований. Репертуар м'якої їжі повноцінний за харчуванням: яйця, молочні продукти, риба, фарші, квасоля і сочевиця в супах, горіхові та насіннєві пасти в смузі, авокадо і добре приготовані овочі закривають білок, залізо, кальцій та решту без жодного жорсткого укусу.

Дитина, у якої вага й енергія стабільні, — це дитина, яка їсть достатньо, хоч би як меню виглядало.

Стежте за дрейфом різноманітності, а не за кількістю. Режим відмови — не голод; це дитина, яка звужується до трьох бежевих продуктів і відмовляється від усього іншого, зазвичай тому, що рання жорстка спроба спричинила біль і узагальнилася. Протидійте розширенням від уже прийнятих продуктів — якщо яєчня-бовтунка працює, яєчні мафіни з сиром поруч; якщо смузі працюють, варіюйте фрукти, — а не пред'явленням повністю нових страв обережному їдцеві.

Якщо жування лишається по-справжньому трудним довше першого тижня або ваша дитина втрачає вагу чи уникає їжі — це дзвінок нам, а не вичікування. У стійкої трудності зазвичай механічна причина — болюче місце, кінець дроту, апарат, який сидить не так, як мусить, — і майже всі вони виправляються за один короткий візит. Харчові трудності, які тривають, — це інформація, і ми воліємо почути її рано.

Питання, які ставлять батьки

Супутній догляд у TDS 4 Kids

• Розширювач піднебіння для дітей
• Розширювач для дітей: гід
• Розширювач піднебіння для дітей: догляд

Завітайте до нас у Трайбеці

Tribeca Dental Studio 4 Kids знаходиться за адресою 54 Warren St, New York, NY 10007 — (212) 561-5303. Ми відкриті з понеділка по п'ятницю з 8:00 до 18:00 та по суботах з 9:00 до 16:00, а також в окремі неділі. До нас приїжджають родини з Трайбеки, Battery Park City, Фінансового кварталу, Сохо, Грінвіч-Віллідж, Вест-Віллідж, Іст-Віллідж, Нижнього Мангеттена, Мітпекінг-дистрикту та Хадсон-Ярдс.

Райони, які ми обслуговуємо

До нас приїжджають родини з усіх районів нижче. Знайдіть свій — кожен індекс веде на сторінку з місцевими деталями вашого району.

• Chelsea: 10001, 10011
• the Lower East Side: 10002
• the East Village: 10003, 10009
• the Financial District: 10004, 10005, 10006, 10038
• Tribeca: 10007, 10013
• the Flatiron District: 10010
• SoHo: 10012
• the West Village: 10014
• Murray Hill: 10016
• Midtown East: 10017
• Midtown: 10018, 10020
• Midtown West: 10019
• the Upper East Side: 10021, 10028, 10065, 10075
• the Upper West Side: 10023, 10024, 10025
• Hell's Kitchen: 10036
• Lincoln Square: 10069
• Carnegie Hill: 10128
• Battery Park City: 10280
• Brooklyn Heights: 11201
• Clinton Hill: 11205
• Bushwick: 11206, 11207, 11221, 11237
• Williamsburg: 11211, 11249
• Park Slope: 11215
• Bedford-Stuyvesant: 11216, 11233
• Boerum Hill: 11217
• Sunset Park: 11220
• Carroll Gardens: 11231
• Greenwood Heights: 11232
• Fort Greene: 11238
• Long Island City: 11101
• Astoria: 11102, 11103, 11105, 11106
• Hunters Point: 11109
• Edgewater: 07020
• Hoboken: 07030
• Weehawken: 07086
• Union City: 07087
• Jersey City: 07302, 07304, 07305
• Journal Square: 07306
• Jersey City Heights: 07307
• Newport: 07310, 07311

Дивитися повний довідник індексів